Upper Body - силовой класс, направленный на тренировку мышц верхней части тела и брюшного пресса.
Это система несложных, но очень эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть людей к их природному состоянию.
Специально разработанный комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить глубокие корсетные мышцы, улучшить координацию движений, подвижность суставов и позвоночника.
Power – силовые классы в аэробном режиме, направленные на изменение формы тела, тренировки мышечной силы и выносливости. На занятиях используется силовое оборудование: гантели, резиновые амортизаторы, специальные штанги, степ-платформы и др.
Подкорректировать осанку и сформировать навык ровной спины помогут упражнения на вытягивание, удержание позы, укрепление мышц спины и брюшного пресса, элементы спортивных способов плавания, упражнения на развитие дыхательной, сердечно - сосудистой и нервной системы.
Принципиально новый подход к физическим нагрузкам, доступный людям любой физической подготовки и возраста и статуса.
Aqua Circuit – еще один вид аквааэробики, которая в последние годы находится на пике популярности.
Aqua Deep фитнес – полезная, увлекательная и энергичная водная тренировка. Буквально панацея для людей, страдающих болезнями суставов, позвоночника или лишним весом.
Aqua ABS: работаем над прессом, спиной и здоровьем позвоночника. Именно так дословно расшифровывается значимость водной терапии.