Power – силовые классы в аэробном режиме, направленные на изменение формы тела, тренировки мышечной силы и выносливости. На занятиях используется силовое оборудование: гантели, резиновые амортизаторы, специальные штанги, степ-платформы и др.
Принципиально новый подход к физическим нагрузкам, доступный людям любой физической подготовки и возраста и статуса.
Aqua Circuit – еще один вид аквааэробики, которая в последние годы находится на пике популярности.
Aqua Deep фитнес – полезная, увлекательная и энергичная водная тренировка. Буквально панацея для людей, страдающих болезнями суставов, позвоночника или лишним весом.
Aqua ABS: работаем над прессом, спиной и здоровьем позвоночника. Именно так дословно расшифровывается значимость водной терапии.
Aqua Noodles: заставим ваше тело «попотеть». Интенсивная тренировка с использованием специального оборудования – noodles, или проще говоря метровой надувной палки.
Aqua Boots: укрепление тела в комфортных условиях без перенапряжения. Да-да, представьте себе – тренировки в водной среде куда более эффективны, нежели традиционные занятия в тренажерном зале.
Аквааэробика! Это и средство профилактики различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, и наиболее эффективное лекарство в борьбе с ним, и просто способ избавиться от стресса и усталости…
Тренажерный зал и бассейн – абонемент 2 в 1 для самых ярых ценителей спорта.
Программа Aqua Intro по-своему уникальна и необычна. Она направлена на укрепление общего состояния организма и относится к типу «мелкая вода».