Подборка приложений для фитнеса
Составили топ 5 приложений, которые помогут повысить эффективность занятий, а также обзавестись рядом полезных привычек.
Техника приседаний в Смите для новичков
Это упражнение прекрасная альтернатива приседаниям со свободным весом.
Техника дыхательной гимнастики
Рекомендована для перенесших заболевание COVID-19
Правильный жим штанги лежа для новичков
Поговорим об упражнении, фавориту среди мужских упражнений!
Правильная техника упражнения Good Morning
Расскажем технику прекрасного упражнения, про которое часто забывают, но это абсолютно не справедливо!