Суть тренировок Бачата
Бачата — это танцевальное направление в фитнесе. Отлично подойдет тем, кто не любит посещать тренажерный зал или ему противопоказаны тяжелые нагрузки. Тренировка поможет убрать лишний вес и отлично поднимет настроение.
Если вам кажется, что вы не созданы для танцев и совсем не пластичны — мы вас научим. Бачата — достаточно простой латиноамериканский танец. Основные шаги в танце это движения вперед-назад и влево-вправо. Вы точно сможете освоить эти простые элементы, вне зависимости от пола и возраста.
Что подразумевает под собой тренировка Бачата
Уровень подготовки — любой. На первых тренировках вы разучите базовые движения, услышите музыку и поймете ритм, кубинские танцы очень зажигательны.
Занятия могут проводиться в группах и в парах, индивидуально — при покупке персональной тренировки.
Польза от тренировок по Бачате
- Появляются соблазнительные формы
- Улучшается осанка
- Повышается пластика тела
- Снижение веса
- Координация движений улучшается
- Поднимается настроение
- Общение на языке музыка и танца.
Ограничения по танцам:
Стоит обратить внимание и аккуратнее отнестись к тренировкам, если у Вас есть какое-либо из этих ограничений и заболеваний:
Больные суставы и позвоночники
- Варикозное расширение вен
- Гипертония
- Эпилепсия
- Болезни сердечнососудистой системы
- Астма