Старостина Марина

Направление
  • Групповые программы
Образование
  • ⁠Диплом о профессиональной переподготовки «Тренер групповых программ», обучающий центр Extreme Fitness, г. Новосибирск, год окончания: 2019г.
  • ⁠Диплом о профессиональной переподготовки «Тренер тренажерного зала», обучающий центр Fitness Plex Grand Arena, год окончания: 2021г.
  • Удостоверение о повышении квалификации по дополнительной профессиональной программе Фитнес Нутрициология, ООО «Школа Фитнеса», год окончания: 2022г.
  • Методист обучающего центра Fitness Plex Grand Arena, г. Новосибирск с 2022г.

Сертификаты и курсы:

  • Курс тренировки во время беременности. Prenatal training. Спикер: Климова Екатерина. Москва, 2023г.
  • Семинар Персональный Тренер. Александр Филлипов, г. Кемерово, 2022г.
  • ПРО-позвоночник Техники МФР в работе тренера, г. Новосибирск, 2021г.
  • Fitness basic course.. From the Top. Г. Новосибирск, 2021г.
  • Аква-аэробика. Учебный курc. Обучающий центр Fitness Plex Grand Arena, г. Новосибирск, 2021г.
  • Школа диетологов курс Нутрициология online, 2021г.
  • Step Pro. By Step Platforma, г. Новосибирск, 2020г.
  • Aero new style. Step new style, Simetrica. А. Ошкин, г. Новосибирск, 2019г.
  • Fitness Basic course. Тарас Климов, г. Новосибирск, 2019г.
Спортивные достижения
  • Презентор, преподаватель по латиноамериканским танцам, стаж более 20 лет! Многократный победитель чемпионатов по Социальным Латиноамериканским танцам в России и зарубежом.
  • Победитель Фитнес конвенции Fit Fest, Лучший Презентор, г. Новосибирск, 2022 г.
  • Победитель фитнес проекта красоты «Преображение» 2018 г.
Деятельность

Инструктор групповых программ по направлениям:

  • ⁠силовые классы
  • кардио классы, Cycle
  • функциональный тренинг
  • TRX
  • ⁠флекс, гибкость
  • ⁠пилатес
  • миофасциальное релаксирование
  • prenatal
  • аква аэробика

 

Проведение персональных тренировок направленных на:

  • снижение массы тела, снижение жирового компонента
  • коррекцию фигуры
  • ⁠набор мышечной массы
  • работы с осанкой и общим оздоровлением организма
  • развитие гибкости и координации
  • тренировки в период беременности. После родовое восстановление.
  • ⁠Составление тренировочных программ: силовых, кардио, функциональных, тренировки МФР, Пилатес, Стрейчинг.
  • Тренировки в период беременности, для общего оздоровления организма, корректировки веса, работы со стопами, осанкой, общеукрепляющие упражнения, работа с дыханием, тренировки на укрепление мышц тазового дна. 
  • ⁠Танцевальные тренировки: Salsa, Bachata, Cha-cha-cha; постановочный танец; свадебный танец. 
  • ⁠Составление планов сбалансированного питания исходя из задач клиента, активности в повседневной жизни и вида тренировок.

Опыт работы: с 2004 г.

Отзывы

Здесь еще никто не оставил отзыв :(

Вы можете быть первым! Расскажите о своем опыте занятий?

Оставьте комментарий
Аватар:
Имя:
Оценка:
Запись на экскурсию по фитнес-центру
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Перезвоните мне
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Фитнес день
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.