Направление
- Тренажерный зал
Образование
-
LABORATORIYA DVIZHENIYA Reformer 1 instructor Training, 2022г.
-
Диплом инструктора «Основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеванием позвоночника» 2020г.
-
Диплом инструктора по направлениям: « Групповые программы, «Stretching» 2017г , «Pilates Matwork», 2018г.
-
SPF «School of professional fitness».
-
Международный учебный центр в сфере фитнеса «Fitness-profi».
-
Сертификат основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеваниями позвоночника, 2016г.
-
Теоретические курсы и практические навыки по учебным программам «Нутрициология», 2016г.
-
Сертификат инструктора тренажерного зала и персонального тренинга, 2014г.
Деятельность
- Составление программ питания (снижение веса, набор мышечной массы).
- Функциональный тренинг.
- Развитие гибкости и подвижности.
- Коррекция фигуры.
- Составление программ с заболеваниями позвоночника.
- Коррекция осанки.
- Инструктор -реабилитолог для лиц с заболеваниями позвоночника
- Pilates, малое оборудование (ленты, мини-бол, фитбол, изотоническое кольцо, ролл.
- Диагностика и коррекция периферических нарушений методами прикладной кинезиологии.
Опыт работы: с 2015 года.
Отзывы
26.02.2020
Мария
Занимаюсь с Динарой более 5 месяцев и могу с уверенностью сказать,что она грамотный тренер: интересуется опытом занятий и поставленной целью, анализирует состояние здоровья и наличие травм, а также общее физическое состояние, и с учетом всего подбирает упражнения и нагрузку. Внимательно следит за техникой, хорошо объясняет особенности выполнения каждого упражнения. В общении приятная и доброжелательная. Я всегда иду на тренировки с огромным удовольствием! Спасибо за позитивный настрой и отличные результаты совместной работы!!!
09.07.2020
Ирина
Занимаюсь с Динарой уже более полугода. Ничего так не подтягивает фигуру, как правильное питание и персональные тренировки. Особенно, если это тренировки с опытным тренером, абсолютным профессионалом и знатоком своего дела! Тренировки пролетают незаметно, занятия очень комфортные, после занятий чувствуется легкая усталость. После полугода тренировок очень хорошо подтянулись мышцы и ушли объемы. Огромный бонус от Динары: отличные рецепты здоровых блюд! Замечательный тренер и очень позитивный человек!
05.02.2021
Ирина Созоненко
Мой прекрасный тренер, вдохновитель Динара - мой Учитель! Мы тренируемся уже почти год, с перерывом в несколько месяцев из-за пандемии, но за это время сложился новый образ жизни, появились полезные привычки! Следом за мной в Таурас пришла вся моя семья.