STRONG by Zumba ™

Занятия Zumba (Зумба) танцы в Санкт-Петербурге

Strong by Zumba® - это высокоэффективная функциональная, сложнокоординационная, интервальная тренировка с использованием только веса собственного тела. Отличительная черта - абсолютная синхронизация движений с музыкой.

STRONG by Zumba включает проверенный метод высокоинтенсивной интервальной тренировки известный как HIIT(high-intensity interval training).

Это совершенно новая фитнес-программа от компании Zumba®Fitness.

Музыке отводится большая роль в программах Zumba®Fitness, в тренировке Strong by Zumba полная синхронизация движений с музыкой, что позволяет прочувствовать каждое выполняемое действие, например, кикбоксинг­ - удар или прыжок, музыка мотивирует и задаёт темп!

Одним из преимуществ конструкции урока является то, что мы можем адаптировать тренировку для всех уровней подготовки, изменяя набор упражнений.

 

Направленность тренировки: развитие общей и силовой выносливости,координационных способоностей, а так же снижение лишнего веса.

 

Бросьте себе вызов!

Откройте спортсмена внутри вас, почувствуйте силу, энергию и получите хорошую физическую форму!

 

Проводит лицензированный инструктор программы Strong by Zumba® - Сокова Екатерина.

 

no video
Мы ещё не добавили видео об этой программе
Не включено в абонементы
Расписание занятий "STRONG by Zumba ™"
Запись на экскурсию по фитнес-центру
Перезвоните мне
Фитнес день