Коммерческий класс «PorDeBras BAND»
Это урок, с использованием специальных ленточных амортизаторов. Запатентованная система упражнений, основанная на функциональном динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Развивает навыки и технику движения, способность гармонично и полно использовать возможности тела.
Инструктор Купалба Наталья
Вторник в 19.00, зал № 2
Весенняя акция – стоимость 300 руб.
Коммерческий класс «Pilates Roll»
С использованием специального ролла (цилиндра из вспененного материала) делает урок пилатес более интересным. С его помощью идеально прорабатываются мышцы глубокого слоя мускулатуры. Так же воздействие ролла на тело несет массу положительных эффектов, а именно:
- уходят напряжение и блоки;
- восстанавливается круговая циркуляция энергии;
- происходит усиленное нагнетание крови в мышцы и ткани;
- ускоряется регенерации волокон:
- развивается баланс.
Инструктор Алейникова Нелли
Понедельник в 11.00, зал № 2
Весенняя акция – стоимость 300 руб.
Коммерческий класс Cycle Strong
Cycle Strong высокоинтенсивная кардио тренировка, способствующая быстрому снижению веса! В отличие от классического сайкла (cycle), задействует максимальное количество мышц. В работу поочередно или одновременно вовлекаются мышцы ног, ягодиц, спины, пресса, рук и плеч. Cycle Strong подходит для любого уровня подготовки и рекомендован тем, кто готов к интенсивным нагрузкам и быстрому результату.
Инструктор Милькова Ирина
Среда в 18.00, зал №3
Весенняя акция – стоимость 300 руб.
