Диетические блины на кефире

Потребуется:

Обезжиренный кефир — полтора стакана.

Молотые пшеничные отруби — 5 ст.л.

Молотые овсяные отруби — 5 ст.л.

Яйца куриные — 1 шт.

Сода — 0.5 чайной ложки.

Масло оливковое — 3 чайных ложки.

Соль — щепотка.

Как приготовить:

  1. Кефир немного подогреть и залить им отруби. Оставить на 60 минут.
  2. Яйцо взбить вилкой в миске.
  3. В кефир добавить соду, соль. Перемешать.
  4. Смешать все ингредиенты вместе, добавить в конце масло.
  5. Жарить блинчики на раскалённой сковородке с двух сторон.

Приятного аппетита)

Запись на экскурсию по фитнес-центру
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Перезвоните мне
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Фитнес день
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.