Мы все разные, со своими особенностями, накопленными жизненным опытом и каждый со своей неповторимой историей. Психологи постоянно утверждают, что нужно много времени посвящать общению с молодёжью, чтобы оставаться на волне современного мира. Возможно, они правы. Но, лично мне, доставляет огромное удовольствие работать с людьми, которые обрели к своим годам (как правило 40+) жизненную мудрость, при этом, эти люди не потеряли, а только набирают вкус к жизни. Они в большинстве своём оптимисты и всегда знают чего хотят. Сегодня хочу рассказать про человека, который для нашего клуба является примером для подражания и мотиватором всех мужчин «Таурас-фитнес».
Никите Георгиевичу в августе исполняется 75 лет. Он ребёнок блокады со всеми вытекающими последствиями и особенностями характера. Тренироваться начал всего двадцать лет назад (это информация для тех, кто считает, что в 50 уже поздно заниматься фитнесом). Никита истинный фанат железа и чемпион по духу (в работе чаще приходится его тормозить, чем гнать на новые достижения). Год назад нас познакомила его супруга Ирина, но это отдельная тема, требующая отдельного поста. И конечно же она является самым главным секретом его успеха.
Так вот, с любовью к железу и к большим весам Никита Георгиевич столкнулся с проблемой боли в пояснице и травмой плеча, что в свою очередь не давало полноценно тренироваться и ухудшало качество жизни. Пришлось отложить железо и начать учиться правильным двигательным привычкам. Боль в пояснице — это следствие укороченной поверхности бедра, и приведя её в норму, боль прошла. Что касается плеча — многие любимые упражнения Никиты (жим лёжа от груди, упражнения на бицепс и т.д.) являются пронаторами плечевого сустава. Разгрузив их и включив антагонисты, мы так же ушли от боли. Решив эти задачи, он вернулся к штанге. Сейчас жмёт от груди 75 кг, стремится к 80 кг. Приседает с полным блоком в кроссовере и за год его бицепс вырос на 2 см!
Ну, и для скептиков — без допинга!!! Только качественное здоровое питание: с утра обязательно свежевыжатый сок (а в дни наших тренировок бонусом тренер тоже получает бутылочку такого бодрящего напитка). За это отдельное спасибо!
P.S.: Мы все сделаны из одних и тех же материалов, и изначально мы все суперкары, но то, как мы заботимся о себе, какое топливо заливаем, как часто проходим ТО, по каким дорогам ездим, кого сажаем за руль, (тоже немаловажно) зависит длина и качество жизни! Никита Георгиевич — однозначно Феррари.
За интересную статью огромную благодарность выражаем нашему тренеру Наталье Павловой.
