Йога нидра

Йога-нидра — это практика глубокого расслабления, позволяющая достичь осознанного отдыха. Она мягко погружает Вас в состояние между бодрствованием и сном, где ум спокоен,  а тело полностью расслаблено. Эта медитативная техника помогает снять напряжение, снизить уровень тревожности и восстановить эмоциональный баланс. 

Регулярные занятия йогой-нидрой улучшают качество сна, повышают концентрацию и способствуют глубокому самопознанию. Это бережное и эффективное средство для восстановления внутренних ресурсов и достижения гармонии.

Понадобятся: теплые  носки, пледы или кофточки.

Подробная информация по тел 8 (812) 317 72 49

Запись на экскурсию по фитнес-центру
Введите код с картинки:
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Перезвоните мне
Введите код с картинки:
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Фитнес день
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.