Урок предполагает работу в парах с использованием боксерских лап и перчаток, а также выполнение различных функциональных упражнений, развивающих основные физические качества.
На уроке выполняются удары и простейшие комбинации движений бокса непосредственно в цель — лапы, которые держит партнер.
Цели урока:
1 — Кардиотренинг
2 — Более глубокое понимание движений бокса
3 — Снятие психоэмоционального напряжения
Вторник 19:00, Танцевальный зал №1
Тренер: Шерстнев Евгений