Направление
- Тренажерный зал
Образование
- Вятский государственный университет Факультет физической культуры и спорта, направление адаптивная физическая реабилитация.
- Академия фитнес-тренеров «Инструктор тренажерного зала. Базовый курс».
- CITYSPA Академия массажа, реабилитация и СПА «классический массаж в спа».
- Московский Государственный Университет имени М. В. Ломоносова «Медицинская грамотность. Оказание первой помощи».
- KinesioPro курс обучения «плечо атлета».
- Online course «Introduction to Food and Health» by Stanford University through Coursera.
- Online course «Science of Exercise» by University of Colorado through Coursera.
Спортивные достижения
- Призер соревнований по жиму штанги лежа в федерации ФПР.
- Призер университетский соревнований по плаванию.
- Первый юношеский разряд по легкой атлетике.
- Юношеский разряд по боксу.
Деятельность
- Фитнес: тренировки комплексной направленности, сочетая силовые и кардио упражнения, а также уделяя внимание мобильности и стабильности суставов. В своей практике использую мануальные техники и стретчинг для достижения максимальных результатов.
- Лечебная физкультура (ЛФК): помогаю клиентам с проблемами позвоночника, коленных, тазобедренных и плечевых суставов. Работаю над улучшением осанки и применяю массажные приемы для восстановления и профилактики травм.
- Общая физическая подготовка (ОФП): организую тренировки, направленные на развитие силы, скорости, ловкости, выносливости и гибкости. Помогаю улучшить функциональные возможности в различных спортивных дисциплинах.
- Специальные программы: разрабатываю индивидуальные планы для набора мышечной массы, жиросжигание и увеличения силовых показателей.
Опыт работы: с 2020 года.
Егор - настоящий профессионал своего дела. С первого занятия видно, что он глубоко понимает особенности тренировочного процесса и подбирает индивидуальные программы, учитывая уровень подготовки и цели.
Рекомендую Егора всем, кто хочет не только достичь своих фитнес-целей, но и получить удовольствие от занятий спортом!