Направление
- Тренажерный зал
Образование
- 2023г: Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения. «Психология нарушения пищевого поведения. Стратегия психологической помощи»
- 2022г: Академия дополнительного образования EDPRO Коучинг. «Психолог консультант. Коуч»
- 2016г: Школа фитнеса "Прогресс": «Инструктор тренажерного зала, Специалист по развитию гибкости, Специалист по индивидуальному тренингу и диетологии»
- 2015г: Центр коррекции веса и развития личности Лары Серебрянской: «Основы диетологии и консультирования по вопросам питания»
- 2015г: Первая школа фитнеса: «Инструктор тренажерного зала, Персональный тренер, Стретчинг»
- Семинары: «Высокоинтенсивный интервальный тренинг и эффективное снижение веса»
Спортивные достижения
- 2-е место в соревнованиях по кросс-фиту;
- Дважды участвовала в соревнованиях фитнес-бикини;
- В ремиссии 5-ый год от РПП (Расстройство пищевого поведения).
Деятельность
- Сбор анамнеза, анализ текущего состояния здоровья (физического и морального), определение целей (снижение жировой массы, набор мышечной массы, улучшение и поддержание физической формы, укрепление спины и суставов, повышение выносливости);
- Силовой тренинг;
- Функциональный тренинг;
- Плоскостной тренинг;
- МФР;
- Стретчинг;
- Общая физическая подготовка подростков и взрослых;
- Составление сбалансированного рациона питания;
- Помогаю выбраться из круга «диета-срыв-чувство вины-диета»;
- Обеспечение психологической поддержки и мотивации клиента на пути к достижению целей;
- Предоставление клиенту знаний и навыков, которые будут необходимы для самостоятельного поддержания здорового образа жизни.
Опыт работы: с 2015 года.
Здесь еще никто не оставил отзыв :(
Вы можете быть первым! Расскажите о своем опыте занятий?