Берсанова Натали

Направление
  • Тренажерный зал
Образование
  • Закончила колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера.
  • Дипломированный Мастер-тренер по фитнесу и бодибилдингу;
  • Дипломированный спортивный диетолог - нутрициолог;
  • Дипломированный специалист по спортивной биоэнергетике;
  • Сертифицированный специалист по спортивному кинезиотейпированию;
  • Прошла сертифицируемый курс "Миофасциальный фитнес", "Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки", "Гематомониторинг в фитнесе".

Спортивные достижения
  • Неоднократный участник соревнований по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу в Забайкальском крае 2013г. - 2016г.;
  • Абсолютная чемпионка по армлифтингу среди девушек по Забайкальскому краю 2016г.
Деятельность

В тренажерном зале:

  • подбор и проведение индивидуальных тренировок направленных на:
  • снижение массы тела;
  • набор мышечной массы;
  • оздоровления;
  • поддержание и повышение работоспособности.
  • составление базовых тренировочных программ силовых и функциональных тренировок под заданные цели от разминки до заминки;
  • обучение и постановка правильной техники выполнения силовых упражнений на тренажерах, а также со свободными весами на основные группы мышц;
  • постуральный анализ. Диагностика и коррекция осанки, при помощи оптимальных программ тренировок с учетом типа осанки;
  • миофасциальный фитнес;
  • спортивное кинезиотейпирование.

В диетологии:

  • составление рационов и режимов питания в соответствии с энерготратами, видами деятельности и повседневными задачами, другими индивидуальными особенностями клиента;
  • выстраивание рациона питания исходя из задач клиента, интенсивности и вида тренировок.
  • выявление и исправление типичных ошибок питания;
  • ведение дневников питания и отслеживание малейших изменений физического состояния клиента, при занятиях фитнесом и бодибилдингом;
  • консультация и подбор спортивного питания.

Опыт работы: более 7 лет

Отзывы
27.08.2020
Наталья
Натали потрясающий тренер! Внимательная, душевная, искренняя, понимающая и требовательная)) Всегда на связи, всегда поможет, подскажет, научит и поддержит))
27.08.2020
Юлия
Натали, очень внимательный и ответственный тренер! Мастер своего дела. Приятно пообщаться и провести время с пользой!
Оставьте комментарий
Аватар:
Имя:
Оценка:
Запись на экскурсию по фитнес-центру
Перезвоните мне
Фитнес день