Гиревой Спорт

no video
Мы ещё не добавили видео об этой программе
Не включено в абонементы

Тренировки с гирями — это гармоничное сочетание кардио и силовой работы.
Разнообразие движений с гирями и их комбинаций поможет обрести подтянутое тело и не заскучать.

Очевидные плюсы таких тренировок:

  • снижение жирового компонента
  • заряд бодрости и хорошего настроения
  • развитие силовой выносливости, а значит способность успевать больше, уставать меньше
  • возможность быстро проработать большое количество мышечных групп
  • совершенствование координационных способностей

    При желании возможно подготовиться к сдаче нормативов ГТО или к соревнованиям по гиревому спорту. Уровень подготовленности и возраст значения не имеют, с 10 лет до бесконечности можно заниматься с гирей, варьируя нагрузку весом снаряда и временем работы.

Тарвердиева Мария

Тарвердиева Мария

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

подробнее

Расписание занятий "Гиревой Спорт"
Запись на экскурсию по фитнес-центру
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Перезвоните мне
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Фитнес день
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.