+7 (812) 244-70-07

Перезвоните мне

ЛФК - Здоровый позвоночник

Производится набор!

Секция "Здоровый позвоночник" (остеохандроз, межпозвонковые грыжи и др. дегенеративные заболевания позвоночника).

Комплекс гимнастических упражнений, выполныемый в исходном положении лежа. Включает в себя упражнения на растяжку мышц, упражнения на развитие силы и упражнения на расслабление.

Упражнения на растяжку мышц помогут снять напряжение и спазм с "зажатых" мышц шейного отдела позвоночника, грудного и поясничного, улучшить подвижность в суставах позвоночника и уйти от болевого синдрома.

Силовые упражнения помогут постепенно укрепить мышцы- стабилизаторы нашего тела, активизируют кровообращение и питание тканей.

А упражнения на расслабление помогут восстановиться организму после выполнения силовых упражнений, научат Вас снимать напряжение с мышц.

  • 4
  • 1
  • Io3
  • Pozv

    Тренер: Надежда Онищук.

    Внимание! Пробного занятия на эту секцию нет.

    Метки: Секции для взрослых

    Подписка на новости и акции:

    На Ваш e-mail регулярно будут приходить новости и события клуба

     

    А еще вы можете следить за новостями клуба в соц. сетях:

    vk s   fb s   inst s2   tw s   ok s   yt s

    ООО "ТАУРАС-ФИТНЕС" Copyright © 2017