+7 812 317-72-49

Перезвоните мне

  • 41

    Самый крупный Фитнес-центр
    с 5 бассейнами tauras-fitness

    Самый просторный клуб в Санкт-Петербурге
  • 3

    Самый крупный Фитнес-центр
    с 5 бассейнами tauras-fitness

    Самый просторный клуб в Санкт-Петербурге
  • 2

    Самый крупный Фитнес-центр
    с 5 бассейнами tauras-fitness

    Самый просторный клуб в Санкт-Петербурге
  • 1

    Самый крупный Фитнес-центр
    с 5 бассейнами tauras-fitness

    Самый просторный клуб в Санкт-Петербурге

Капоэйра: танец и единоборство

Интервью с тренером фитнес-клуба «Таурас-Фитнес» Сергеем Вайкум.

capoeiraМы привыкли считать, что боевые искусства – прерогатива восточной культуры. Однако это не так. Сегодня все большую популярность приобретает капоэйра – единоборство родом из Латинской Америки.

Здесь нет жестоких поединков и сокрушительных ударов. Это необычное искусство, напоминающее на первый взгляд затейливый танец, на самом деле является самым настоящим видом боевого противостояния.

Что же такое капоэйра, рассказал нам Сергей Вайкум, тренер клуба «Tauras-fitness», представитель бразильской школы «ABADA-capoeira».



— Что это за таинственное искусство под названием «капоэйра»?

Это афро-бразильское единоборство эпохи Колонизации. Капоэйра — искусство рабов, возникшее еще на рубеже XVI-XVII веков. Рабы, которые убегали от своих владельцев и скрывались от преследования, использовали его для собственной защиты. Недаром в этом виде единоборств преобладают удары ногами, ведь у рабов часто были связаны руки.

С тех пор капоэйра постоянно развивается, трансформируется и популяризируется. Она впитала многое из восточных единоборств. Наша школа несет в себе традиции этого боевого искусства и при этом стремится адаптировать его к нынешним реалиям.

Мы преподаем современное направление под названием контеморанеа. Для него характерно большое количество акробатики. Современная капоэйра приобрела свой вид, когда попала в Европу. Традиционно это единоборство выглядит несколько иначе: с реальными ударами и поединками, без акробатических элементов.

— А чем же является современная капоэйра: танцем или боевым искусством?

capoeira2Капоэйра – это спортивное единоборство, но не боевое направление. Существуют различные чемпионаты России, Европы и мира, и победу на них присуждают исключительно по очкам. Нет ни нокаутов, ни нокдаунов. Судьи оценивают технику, скорость, тактику, игру. В капоэйре очень важно построить своеобразную игру. Два человека, выходящие друг против друга, должны наладить диалог посредством движений.

— Игра отрепетирована заранее?

Нет, это полнейшая импровизация. Конечно, мы тренируем основные движения, отрабатываем всевозможные комбинации. Именно это позволяет впоследствии свободно импровизировать. Игра является неотъемлемой частью каждой тренировки. Мы начинаем занятие с разминки, потом переходим к отработке основных элементов: ударов, уходов, поворотов, акробатики. Затем выполняем растяжку, после чего следует игра. Двое учеников выходят в круг и под звуки барабана демонстрируют свои умения. Те, кто не участвует в «диалоге», поддерживают ритм синхронными хлопками и поют.

— Получается, что музыка играет очень важную роль?

Музыка – это душа капоэриста. Звуки специального барабана, атабака, дружные хлопки руками, слова, которые мы произносим, дают ту неповторимую энергетику, которой не сможет дать ни одна музыкальная запись. Все это создает живую атмосферу капоэйры, позволяет людям раскрепоститься, сплочает их и учит работать в коллективе.

— Какие песни поют капоэристы?

Это очень простые бразильские песни с элементарным переводом. С самыми разными сюжетами: о море, о людях… Иногда поются корридус – совсем коротенькие, в одну-две строчки. Их исполняют, чтобы поддержать человека, например, если он выполнил какой-то интересный акробатический элемент или как-то необычно стал.

capoeira3 — Какой результат дают занятия?

Капоэйра развивает все: мышечную силу, статическую и динамическую выносливость, гибкость, подвижность суставов, координацию, реакцию. Даже ритмические способности и умение петь – ведь ученики постоянно держат ритм, хлопая в ладоши. Есть даже специальные музыкальные занятия. У человека развивается пространственное и двигательное мышление.

— В каком возрасте можно заниматься капоэйрой?

— Начинать можно с 3-4 летнего возраста. Но можно и в зрелом возрасте. Никогда не поздно. У нас есть группы и для детей, и для взрослых. В них занимаются как начинающие, так и продолжающие. В идеале, конечно, лучше разделить новичков и более опытных учеников. Но если нет такой возможности, ничего страшного. Я стараюсь каждому давать индивидуальную программу, соответствующую уровню подготовки. Все отрабатывают движения, а я слежу за этим, контролирую и поправляю. Иногда профессионалы помогают новичкам. Так что, постепенно уровень группы выравнивается.
Чтобы прийти на занятие, никакая специальная подготовка не нужна. Она, конечно, не будет лишней, но совсем не обязательна.

— Есть ли риск получить травму на занятии?

Я учу людей следить друг за другом во время игры. Например, если кто-то видит, что его удар идет точно в цель, он должен подогнуть ногу, чтобы избежать удара. Я учу контролировать каждое свое движение. Мы занимаемся босиком, что еще больше усиливает координацию. Недаром этот вид единоборств пользуется большой популярностью у девушек. Где-то 60% моих учеников – представительницы прекрасного пола.

capoeira4 — Нужно ли обладать каким-то определенным складом характера, чтобы заниматься капоэйрой?

Капоэйрой могут заниматься совершенно разные люди, с самыми разными характерами. Игра становится особенно интересной, когда в ней участвуют люди с несхожими темпераментами и разной индивидуальностью. Одних привлекает возможность импровизации, других – акробатические трюки, третьих – традиции и философия…
Здесь каждый может найти себя.

Ольга Фомина, специальный корреспондент Fitness-Live
http://fitness-live.ru/blog/tanets_kak_dvijenie_jizni/1830.html#cut

Метки: Статьи, Капоэйра

Участвовать в интересном!

Ближайшие события и акции в клубе Tauras-Fitness.

Подписка на новости и акции:

На Ваш e-mail регулярно будут приходить новости и события клуба

 

А еще вы можете следить за новостями клуба в соц. сетях:

vk s   fb s   inst s2   tw s   ok s   yt s

 

Отзывы наших клиентов

  • F L a M p
    cr8ve
    21.04.2016, 23:23
    Все в одном месте- найдутся развлечения для детей и взрослых. Приличная душевая,раздевалки,есть все необходимое. Из пожеланий только чаще проводить влажную уборку игрового зала, а то кроссовки для зала скользят,плюс если в первое посещение все покажут будет вообще здорово.

    Роман Половцев
    01.12.2015, 14:34
    Записал жену на пилатес для беременных..даже не ожидал такого бурного эффекта!!! ходила вся кислая, к себе не подпускала, а тут вдруг сама полезла. так что не зря.

    Лилия Сарви
    09.11.2015, 19:42
    А я и не знала, что здесь так круто! Сходили с фламперами на мастер-класс по капоэйре, и я теперь очень жалею, что не живу в Приморском районе, потому что здесь настоящий спортивный город для всей семьи...
  • ZOON
    Вика
    3 августа 2015 в 19:10
    Не могу сказать, что прям таки уж 5 минут дойти от метро до клуба, но в целом очень недалеко (нужно за торговый центр завернуть). Зато в клубе очень много хороших тренажеров и контингент людей нравится, приличные сюда ходят. Я даже в шкафчике оставляла телефон, хотя конечно просят все забирать, но у меня тьфу-тьфу-тьфу все было. И в целом клуб новеньким выглядит, оборудован хорошо

    Ксения
    13 июля 2015 в 17:42
    Занимаюсь в Таурасе уже несколько лет. Нареканий к ним никаких нет. Мы собственно потому и пришли сюда, что здесь нас устроила цена, а еще то, что была возможность одновременно мне и ребенку ходить заниматься. Ребенок с удовольствием у меня сюда на хореографию ходит.

    Костя
    7 июля 2015 в 19:21
    Отличный фитнес-центр! Занимаюсь у них несколько раз в неделю. С некоторых пор к занятиям подключил тренера, после чего они пошли гораздо успешнее. Как выяснилось, раньше много вещей не доделывал или делал неправильно. Нравится также и то, что до метро всего- ничего добираться и то, что у них в принципе чего только в клубе нет. За бассейн отдельное им спасибо.
  • Yell
    Ангелина
    03 сентября 2015 13:27
    Совсем недавно начала ходить к ним в клуб. Но вообще мне нравится. Очень уютно, хоть и пространства много, а это я обычно не люблю. Много есть тренажеров стоящих, которые я в других клубах не встречала. И еще понравилось, что можно абонимент на какое хочешь количество времени взять. Я взяла полный а...

    Даша
    05 августа 2015 17:13
    После беременности стала ходить сюда восстанавливать фигуру. Хочу отметить, что всего за месяц мой животик стал возвращаться к прежним формам. Спасибо за это дорогой Полине! Еще вот собираюсь начать ходить в бассейн, он очень большой. И по словам подруги, которая уже туда ходит плавать, вода там теп...

    Вика
    23 июля 2015 18:36
    Узнала о Таурасе я совершенно случайно. Не думала, что вблизи нашего дома находится такой хороший просторный бассейн (до этого я ходила в клуб с гораздо более маленьким бассейном, заниматься там было некомфортно). А тут и температура воды очень приятная, не холодно. Сейчас на летний период я правда ...
  • ОТЗОВИК
    andrmar
    очень комфортно
    Дата отзыва: 2014-03-30
    Достоинства: теплая вода, немного людей
    Хожу туда уже 5 лет и ни разу не пожалела. Посещаю бассейн три раза в неделю - вода очень теплая, музыка приятная, народу, особенно в дневные часы или поздно вечером, немного. Плаваешь с удовольствием, ничего...

    ИннаП
    Легко добраться - рядом с метро, много тренажеров, грамотный тренер, просторный зал
    Дата отзыва: 2015-02-19
    Достоинства: Много секций, большой бассейн, просторный тренажерный зал
    Я уже третий год хожу в Таурас Фитнес. Там много предложений на любой вкус - групповые и индивидуальные занятия, боевые виды спорта, секции для детей, для беременных, большой бассейн. Удобно, что есть много видов абонементов...
  • Fitness Piter
    Диана
    04.09.2015 18:57
    Фитнес-клуб фитнес-клубу рознь. Я во многих была, но что-то всегда не устраивало..то душевые грязные и просто невозможно там мыться, то абонимент дорогой, то бассейн маленький, то еще чего. Но вот Таурас по всем перечисленным мной параметрам как-то устроил. Нет у них со всем этим проблем. Хороший клуб.

    Вера
    22.04.2015 11:45
    Мне Таурас очень нравится! Ходим вместе с ребенком сюда уже несколько лет. Ребенка "сдаю" в секцию, пока сама занимаюсь с тренером. У нас обоих уже есть успехи, что очень радует! После тренировок ходим в бассейн, очень хороший! Помогает расслабиться и заодно подтянуть тело. Тренер и там есть, тоже очень профессиональная девушка. Заниматься в Таурасе конечно одно удовольствие. Клуб очень хороший!

    Михаил
    20.03.2015 17:32
    Очень нравится как атмосфера в этом фитнес-центре, так и общительный персонал. Я лично очень расслабляюсь, когда прихожу сюда заниматься. Как возможно, это бы и ни было странно. Но сама атмосфера располагает к приятным тренировкам. Скоро думаю и личным тренером обзаведусь, потому что начал понимать, что сам не справляюсь, за мной нужен глаз да глаз и контроль)
  • All Nice
    Дарья
    12 июня 2015 в 12:47
    В Таурас отличный зал,приятная атмосфера. Инструктора всегда рады помочь,отличные,грамотные.Получаю хорошие эмоции и грамотную нагрузку. Всегда хожу туда с радостью.Соотношение цены и качества.Всем советую…
    mixedotov
    22 апреля 2015 в 19:55
    Обслуживание: 4 Интерьер: 4 Оснащение: 5
    Когда была беременной, то ходила сюда на аква-аэробику для беременных в этом центре. За счет регулярных упражнений чувствовала себя намного лучше, избавилась от одышки, да и рожать было легче намного,…

    Дарья
    16 декабря 2014 в 22:19
    У меня есть младшая сестра, ей 6 лет, а мне 19. В этот клуб я хожу уже года 3 пару раз в неделю стабильно. Тут очень хорошие тренера, в последнее время хожу на занятия к Соковой Екатерине. Она просто супер…
  • Profo Sfera
    Ирина Калиныч
    05.02.2016 в 17:49
    Клуб просто супер. Очень много места и мало народа.Нет никаких очередей. Хочется отдельно поблагодарить тренерский состав. Всегда подходят, помогают. Очень добрые и позитивные люди.Все современно и бассейн ПРОСТО КЛАСС!!!!

    Даша
    29.09.2015 в 22:30
    Хожу в Таурас на аква-маму, это сказка просто! Маленький стал себя хорошо и спокойно вести, я тоже успокоилась. Очень оздоравливает и приятно, конечно. Езжу с Королева, живу почти в конце, рядом с Шаврова. Это единственное неудобство - маршрутки( Нашла выход - Таксовичкоф, недорого и спокойно. Советую будущим мамочкам, процедура того стоит. Вообще фитнес-центр очень неплохой.

    Оксана
    07.09.2015 в 19:08
    В том году из-за состояния здоровья я много пропускала секцию по йоге в гамаках. В этом планирую наверстать все, поскольку мне очень понравилось то чувство невесомости что дарит эта йога. Да и тренер у нас замечательная была! И пособия для занятий в хорошем состоянии. Обязательно буду записываться. Таурас один из лучших фитнес-клубов, как на мой взгляд.
  • Sport Section
    Света
    7 июля 2015 — 19:26
    Очень-очень нравится тут заниматься! :D Тренер тебя всегда ласково встретит, занятия сами проходят на 5 - не скучно и главное, что у меня уже от них есть результат. Ну и в целом клуб очень хорошо оборудован - испорченных тренажеров не видела, душевые работают тоже исправно, какой-то жуткой толкучки в раздевалках нет.

    Мари
    12 июня 2015 — 13:28
    В таурас посещаю тренажерный зал 3 раза в неделю.Отличный,добрый,отзывчивый,внимательный,дружный коллектив как персонала и тренеров. Помимо тренажёрного зала хожу тут же в бассейн. Очень удобно,что много полезного в одном месте. В тренажерном зале множество тренажеров на разные группы мышц.Просторно. В бассейне тепло. ВОда чистая. Очень нравится здесь.Да и цены приятные)
  • Sport Gyms
    Сергей
    10 июня 2015 г.
    Меня друг привел в этот бассейн. Очень понравилось мне здесь - чисто, дорожек много. Температура та, что и надо. Не слишком жарко и не слишком холодно. А недавно я с тренером решил заниматься, захотелось более профессионально уметь плавать. Успехи уже есть.

    Алина
    17 февраля 2015 г.
    Клуб вполне нормальный, куча услуг у них есть. Я всегда после работы забегаю потренироваться. С недавних пор и личных тренером обзавелась. А еще скоро с ребенком пойдем в группу по семейному плаванию, буду Димку учить плавать. Там какой-то игровой формат, подруга ходит с ребенком, говорит, что сынишка раньше панически воды боялся, а теперь начал преодолевать страх и даже постепенно плавать.
  • Blizko
    Настя
    15 июля 2015
    Не столь давно начала ходить к ним на занятия по аква-аэробике для беременных. Сначала предварительно прошла консультацию с их врачем в фитнес-центре, оказалось, что мне можно. Чувствую себя сейчас превосходно! Прям заряд бодрости после наших занятий и мышцы все приятно расслабляются и в тоже время на нужные мышцы идет нагрузка. Заметила на самом деле, что чувствую себя значительно лучше теперь.

    Таня
    09 июля 2015
    Отличный, просто очень классный фитнес-центр! Занимаюсь тут плаванием...Вот в свои 26 решила наконец научиться)). Смешно, да)) Но что делать)) Бассейн у них хороший, мне не страшно учиться. И тренер у меня мировой)) . Надеюсь, что такими темпами научусь довольно скоро).

    Кристина
    07 июля 2015
    Мои занятия в Таурасе начались не столь давно...Однако мне уже нравится)). Зал очень большой, к тренажерам особых очередей нет, да и над душой никто не стоит. В раздевалке есть место и шкафчики свободные. В целом чистенько весьма и аккуратно все.
  • Rubrikator
    Валерия
    27.08.2015 в 20:10
    Оценка: 5 - Положительный отзыв

    Очень жду, когда уже с сентября снова смогу к ним ходить! Я так соскучилась по нашей йоге в гамаках! Невероятно помогает расслабиться, но при этом есть полная концентрация. Это не так просто как кажется, но когда научишься все правильно делать, то такое удовольствие от всего процесса получаешь, почти паришь! Очень люблю нашего тренера Ольгу! Мне вот йога помогла состояние моего сколиоза улучшить.

    Полина
    16.07.2015 в 17:23
    Оценка: 5 - Положительный отзыв

    Приятно здесь заниматься с профессиональными тренерами. А то я раньше в другой клуб ходила, пришлось его менять, потому что от занятий особенного толку и не было-то. А здесь уже спустя несколько месяцев стала замечать как меняется тело. Да и тем более, тут есть много различных тренажеров современных на все группы мышц, а после занятий я еще обязательно посещаю бассейн. Он большой и вода там очень комфортная. Фитнес-клуб очень нравится!
  • Tulp
    Polina
    рекомендует
    отзыв от 17 сентября 2015
    Полгода хожу в Таурас заниматься, нравится практически все. Иногда только погрешности с уборкой у них в раздевалках бывают, но когда хожу по утрам такого не наблюдаю...

    Станислав
    рекомендует
    отзыв от 10 сентября 2015
    Пока не могу сказать, что прям все-все устраивает, поскольку недавно начал заниматься. Но первые впечатления благоприятные. Клуб чистый, душевые тоже прибранные, тренажеров много...

    Виталий Олегович
    рекомендует
    отзыв от 20 августа 2015
    Совсем недавно начал посещать клуб, но мне он уже нравится. По сравнению с моим прежним - небо и земля, конечно. Очень хорошо оборудован зал, чисто, душевые всегда есть свободные, шкафчики аккуратные. И оборудование тут новое. Подумываю теперь и тренера взять, раз тут так все солидно.
  • Littleone
    Кристина
    Дата отзыва: 13 февраля 2015
    Возраст ребенка: 12
    Вожу дочь на айкидо с указанной даты. Вообще изначально я думала, что она это шутит, но оказалось, и вправду ей это надо. Тогда стали с мужем искать клуб, который ближе к дому, им оказался Таурас. Но я и не жалею, что мы сюда пошли - тренер у нас замечательный, за это время мы достигли больших успехов. Я очень рада за дочь! Ну и еще в бассейн сюда ходим, очень нравится! Чистенько, приятная температура воды и плавать удобно, дорожки не переполнены.

    Ольга
    Дата отзыва: 9 июля 2014
    Возраст ребенка: 9 лет
    Отдала свою дочурку совсем недавно на акробатику на батуте - радости полные шатны)) Я сама в детстве ходила на гимнастику и больше всего обожала прыгать на батуте. Отдали Полину туда - она тоже не против поскакать лишний раз. Ребенок здоровее стал, крепче, так что все в семье довольны. Понравилось: Результат, тренер,условия. Не понравилось: Цена

 

ООО "ТАУРАС-ФИТНЕС" Copyright © 2017