Круговая тренировка

Круговая тренировка – занятие с использованием тренажеров и различного оборудования: гири, штанги, медицинбола, фитбола, босу. Урок направлен на проработку всех групп мышц, путем последовательного выполнения упражнений с заданным количеством повторений и фиксированным отдыхом между подходами. Может выполняться два и более круга. Рекомендуется посещать после  прохождения инструктажа в тренажерном и аэробном залах.