Суставная гимнастика

Суставная гимнастика ­– практика, которая подойдет каждому! Малоподвижный образ жизни, сидячая работа и глобальная компьютеризация вносят коррективы в здоровье даже среди молодого поколения. Избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом, вернуть былое здоровье или подготовиться к силовым состязаниям поможет наш комплекс упражнений. Специально разработанная программа нацелена на разработку суставов и восстановление их подвижности, великолепно укрепляет костную систему, улучшает гибкость, а главное, подходит для любого уровня подготовки. Гимнастические упражнения также рекомендованы перед кардио тренировками в тренажерном зале. Они отлично разогревают мышцы и связки и снижают риск травматизма.

Продолжительность занятия - 55 минут.

Для любого уровня подготовки.

no video
Мы ещё не добавили видео об этой программе
Включено в абонементы
Расписание занятий "Суставная гимнастика"
Запись на экскурсию по фитнес-центру
Перезвоните мне
Фитнес день