Гибкое тело

no video
Мы ещё не добавили видео об этой программе
Не включено в абонементы

Суть тренировки «ГИБКОЕ ТЕЛО»

Тренировки по этому направлению подразумевают под собой общее оздоровление всего организма, формируется здоровый позвоночник. Программа разнообразна: в нее входят упражнения из йоги и пилатеса, подключается дыхательная гимнастика и упражнения из стретчинга, что в сумме развивает гибкость и улучшает подвижность суставов! В значительной мере улучшается вестибулярный аппарат.

На занятиях вы будете выполнять упражнения на баланс и выносливость и многое другое, что улучшит не только ваше физическое самочувствие, но и психоэмоциональное, так как в практику включены упражнения на релаксацию.

Упражнения помогут заглянуть вглубь себя и лучше понимать свои потребности. Осознанность — это самое важное во всех упражнениях этого урока, вы повысите жизненный тонус и разовьете свое тело гармонично.

Плюсы тренировок на гибкое тело

  • Повышение жизненного тонуса! Вы улучшите самочувствие и улучшите свое настроение
  • Повысите эластичность мышц и их тонус, этим вы продлите свою молодость и красоту!
  • Суставы станут более подвижны и меньше будут подвергаться травмам
  • Улучшите свою координацию в пространстве, движения станут легкими и свободными
  • Вы избавитесь от проблем с осанкой и от болей в спине и мышцах
  • Подготовите организм к физическим нагрузкам
  • Поднимете запас жизненной энергии и качественно ощутите изменения в жизни
  • Повысите свою работоспособность
  • Снимете стресс и подготовите себя к отдыху
  • Тренировки по гибкому телу улучшают кровообращение, а это предотвращает многие заболевания: улучшится состояние сосудов и организм выведет накопившееся шлаки
  • Существенно понизите гормон стресса, а это означает, что кальций перестанет вымываться из вашего организма
  • Вы стабилизируете иммунную систему

Как в любом деле важно постоянство!

Гибкое тело — это свобода и легкость движений, хорошая координация и красивая осанка!

Каждое занятие — это комплекс специализированных упражнений, направленных на растяжку и развитие гибкости мышц и подвижности суставов, улучшение кровообращения, снятие накопившегося напряжения, восстановление сил и заряда энергии, расслабление души и тела.

Молодость тела можно оценить по его гибкости!

Рекомендуется для любого уровня подготовки.

Расписание занятий "Гибкое тело"
Запись на экскурсию по фитнес-центру
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Перезвоните мне
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Фитнес день
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.