Мы ещё не добавили видео об этой программе
Включено в абонементы
Суть тренировки Бразильский микс
Бразилия – страна контраста. Люди в ней горячие, а бразильские карнавалы – это 8 чудо света. Всех зажигает танцы и музыка, которая так же горяча и непредсказуема, как жители Бразилии. Танец – это язык народа и бразильцы вложили многое в свой удивительный танец. Если Вы хотите окунуться в эту лаву из эмоций и зажигательной музыки, то вам на тренировки по бразильским танцам!
Что подразумевает под собой тренировка Бразильский микс.
Основой танца является самба, его не зря называют танцем жизни и веселья. Под зажигательные ритмы музыку вы будете двигаться, как танцовщицы настоящего карнавала. Основными движениями будут вращения бедрами, тряски, смешивая в себе африканские и европейские движения.
Уровень подготовки любой! Главное любить танцы.
На уроке обязательной частью является разминка. Нужна она чтобы подготовить тело к нагрузкам и убрать риск травмы.
В главной части занятия будут изучаться основные движения. Связки и переходы между. Приготовьтесь, что энергии потратите много, но отдача и результат того стоят!
Если вы никогда не танцевали – это не беда.
Плюсы от тренировок
Танцевальные уроки направлены на сжигание лишнего веса, подходят людям, которые любят двигаться в танце и кому нужны яркие эмоции. Какие же плюсы от таких тренировок?
• Работают все мышечные группы
• Повышается общая выносливость
• Улучшение пластичности суставов и гибкости тела
• Отличное настроение и заряд энергии
• Активное сжигание калорий
• Подходит всем
• Повышает уверенность в себе
• Общее оздоровление организма
• Улучшение кровообращения
Противопоказания
Стоит обратить внимание и аккуратнее отнестись к тренировкам, если у Вас есть какое-либо из этих ограничений и заболеваний:
Больные суставы и позвоночники
• Варикозное расширение вен
• Гипертония
• Эпилепсия
• Болезни сердечнососудистой системы
• Астма
Расписание занятий "Brasilian Mix"