Групповые занятия

В фитнес-центре «TAURAS-FITNESS» каждый сможет найти занятие по душе! Для вас работают залы групповых программ по силовым тренировкам и водным видам спорта, единоборствам и танцевальным направлениям, секции в зависимости от возраста и состояния здоровья.  

Тренировки проходят с применением специализированного инвентаря, которого в клубе хоть отбавляй: это и фитнес-мячи, и гантели, и степ-платформы, боди-бары, эспандеры, амортизаторы, различные коврики, таты для единоборств и пр.

Выбирая групповые тренировки, вы получаете  динамическую  нагрузку на все группы мышц, отличное времяпрепровождение, общение с единомышленниками и возможность найти новых друзей. А главное, вы находитесь под присмотром специалиста, который проследит за техникой безопасности каждого участника. Выбирайте понравившуюся технику, пробуйте, чтобы найти ту, которая зажжет в вас огонь!

Zumba®Fitness

Zumba®Fitness - эффективная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых известных ритмах.

Zumba®Step

Zumba®Step- эффективная танцевальная фитнес-программа c использованием степ-платформы.

Power Stretch

Power Stretch – интенсивный силовой урок, активные динамические упражнения на растяжку нижних конечностей, урок на методе многократных повторений

Body Balance

Body Balance – урок предназначен для развития координации, чувства равновесия, гибкости, и силовой выносливости

BOSU

BOSU – уникальная функциональная тренировка баланса и координации в сочетании с силовыми упражнениями с собственным весом тела.

Interval Class

Interval Class – урок высокой интенсивности с чередованием интервалов Step -аэробики и силовой нагрузки.

Power Press

Power Press - урок направленный на тренировку мышц брюшного пресса , и нижней части спины.

Bellydance от А до Я

Вы приобретёте пластику восточных красавиц. Укрепит внутреннюю мускулатуру. И почувствуете всю глубину Востока.

SOCIAL DANCE

Мы разберём такие танцевальные направления как: Bachata (бачата), Tango (танго), Waltz (вальс)

Секреты шпагата

Комплекс упражнений на растяжку, направленный на развитие шпагата и гибкости.

Гибкое тело

Гибкое тело – это свобода и легкость движений, хорошая координация и красивая осанка!

Dance mix

Денс микс - захватывающий танцевальный фейерверк.

1 2 3 4
Запись на экскурсию по фитнес-центру
Перезвоните мне
Фитнес день