Посещая это занятие, Вы сможете не только укрепить тело, развить координацию и свободу движения, но и постичь колорит и особенности разных национальностей.
Умение чувствовать и управлять своим телом, приковывать мужские взгляды, обольщать и соблазнять – присуще каждой девушке и женщине.
ТАВАТА - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.
Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук.
Flex – урок, направленный на развитие гибкости и растягивание основных мышечных групп и суставно-связочного аппарата, а также общее расслабление и восстановление.
Специально разработанный комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить глубокие корсетные мышцы, улучшить координацию движений, подвижность суставов и позвоночника.
Регулярные тренировки с фитболом помогут вам усовершенствовать фигуру, улучшить осанку, избавиться от болей в спине и укрепить мышцы
Pump - силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп c использованием специальной мини штанги со сменными весами.
Super Sculpt - силовой класс для тренировки всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования и степ-платформы.