Aqua Squlpt

no video
Мы ещё не добавили видео об этой программе
Включено в абонементы

Суть тренировки Aqua Squlpt

Уже давно доказано, что тренировки в воде, это один из полезнейших направлений в фитнесе. За счет тренировок в воде вы сможете гораздо быстрее привести свое тело до желаемых объемов, улучшить состояние кожи и прокачать выносливость. Вода обладает успокаивающим эффектом и помогает нормализовать сон. Физическая нагрузка помогает вырабатывать гормон радости — этот коктейль делает силовые тренировки в бассейне самыми популярными! При этом, если вы нормализуете питание, то результат вы увидите еще быстрее! Но, в любом случае тренировки имеют определенную нагрузку. Могут быть противопоказания у людей с кожными заболеваниям, тех, кто страдает эпилепсией и различными заболеваниями сердца.

Что подразумевает под собой тренировка Aqua Squlpt

Это достаточно интенсивная программа тренировок. Занятие групповое, выполняется в чаше бассейна, тренер ведет занятие с бортика под зажигательную музыку.

Работа производится на все мышцы скелета. Таким образом, за одну тренировку вы проработаете все группы мышц: пресс, ягодицы, ноги, руки и спина.

При этом вода будет создавать дополнительное сопротивление. Силовой урок подразумевает под собой нагрузку средней и высокой интенсивности. Что подходит для более подготовленного человека.

Плюсы тренировок Aqua Squlpt

  • Повышается эластичность кожи, менее явным становится целлюлит
  • Развивается сила и выносливость
  • Происходит полное укрепление сердечно-сосудистой системы
  • Повышается скорость кровообращения и лимфотоков, устраняются различные застои
  • Профилактика многих заболеваний суставов
  • Улучшение в состоянии опорно-двигательной системы
  • Улучшается и корректируется осанка
  • Возрастает скорость обмена веществ
  • Избавление от лишних кг
  • Обретение тех очертаний фигуры, к которым стремился человек
  • Производится закаливание организма
  • Улучшается сон и пропадает бессонница
  • Снятия напряжения с мышц, вместе с тем, сброс эмоционального напряжения
  • Повышается работоспособность
  • Повышается самооценка и настроение

Перед посещением бассейна важно получить справку-допуск у спортивного врача.

Расписание занятий "Aqua Squlpt"
Запись на экскурсию по фитнес-центру
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Перезвоните мне
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Фитнес день
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.