Aqua Deep

no video
Мы ещё не добавили видео об этой программе
Включено в абонементы

Суть тренировки AQUA DEEP

Аквааэробика очень популярное направление в фитнес индустрии. Для многих, это просто панацея, так как кроме похудения, занятия в бассейне подтягивают кожу и мышцы. Часто, при различных заболеваниях, где ограничиваются тренировки в зале — акваэробика настоящее спасение.

Но свои ограничения в ней все же есть. Перед тренировкой в бассейне посетите консультацию с врачом. Препятствием может послужить кожные инфекционные заболевания. Именно поэтому в бассейн требуют справку-допуск. Если же у вас есть заболевания позвоночника, то аккуратно с упражнениями на скручивания. Так же возможно противопоказания людям с астмой или гинекологические заболевания.

Что подразумевает под собой тренировка AQUA DEEP

Аква дип тренировка, которая помогает развивать сердечно-сосудистую и дыхательные системы.

Помогает она так же развивать и выносливость. Во время тренировки прорабатываются все основные мышечные группы. В самой тренировке используется дополнительное оборудование, различные перчатки, аква-бутсы, нудлсы и гантели. Вода создает дополнительное сопротивление и именно поэтому тренировка в воде так эффективна.

Отличная альтернатива тренировкам на суше.

Плюсы тренировок AQUA DEEP

  • Повышается эластичность кожи, менее явным становится целлюлит
  • Развивается сила и выносливость
  • Происходит полное укрепление сердечно-сосудистой системы
  • Повышается скорость кровообращения и лимфотоков, устраняются различные застои
  • Профилактика многих заболеваний суставов
  • Улучшение в состоянии опорно-двигательной системы
  • Улучшается и корректируется осанка
  • Возрастает скорость обмена веществ
  • Избавление от лишних кг
  • Обретение тех очертаний фигуры, к которым стремился человек
  • Производится закаливание организма
  • Улучшается сон и пропадает бессонница
  • Снятия напряжения с мышц, вместе с тем, сброс эмоционального напряжения
  • Повышается работоспособность
  • Повышается самооценка и настроение

Перед посещением бассейна важно получить справку-допуск у спортивного врача

Расписание занятий "Aqua Deep"
Запись на экскурсию по фитнес-центру
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Перезвоните мне
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Фитнес день
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.