Мы ещё не добавили видео об этой программе
Не включено в абонементы
Занятия аква-мама – это целый комплекс упражнений в воде с использованием дополнительного оборудования (аква-нудлз, перчатки и гантели). Их основная направленность заключается в улучшении самочувствия в период беременности, укреплении сердечно-сосудистой и дыхательной систем будущей мамы. Выполнение аэробики в воде снижает нагрузку на спину и позвоночник, разгоняет кровообращение, нормализует лимфоотток и уменьшает отечность конечностей, что доставляет особенный дискомфорт на поздних сроках ожидания. Водная аквааэробика укрепляет основные группы мышц, подготавливает к предстоящему родовому процессу, а также служит отличной профилактикой варикозной болезни и проблем с пищеварением.
Вам подходит если:
- Вы хотите укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему
- Вы хотите укрепить и подготовить мышцы участвующие в родах;
Преимущества:
- Теплый и чистый бассейн.
- Очистка бассейна без хлорки. Применяется озоновая система очистки воды. Фильтр с кварцевым песком
Автоматическая станция отслеживания состава воды.
Расписание занятий "Аква-мама"