Аква-мама

АКВА-МАМА: АКВА-АЭРОБИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ.

Занятия аква-мама – это целый комплекс упражнений в воде с использованием дополнительного оборудования (аква-нудлз, перчатки и гантели). Их основная направленность заключается в улучшении самочувствия в период беременности, укреплении сердечно-сосудистой и дыхательной систем будущей мамы. Выполнение аэробики в воде снижает нагрузку на спину и позвоночник, разгоняет кровообращение, нормализует лимфоотток и уменьшает отечность конечностей, что доставляет особенный дискомфорт на поздних сроках ожидания. Водная аквааэробика укрепляет основные группы мышц, подготавливает к предстоящему родовому процессу, а также служит отличной профилактикой варикозной болезни и проблем с пищеварением

Вам подходит если:

  • Вы хотите укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему
  • Вы хотите укрепить и подготовить мышцы участвующие в родах;

Преимущества:

  • Теплый и чистый бассейн.
  • Очистка бассейна без хлорки. Применяется озоновая система очистки воды. Фильтр с кварцевым песком
    Автоматическая станция отслеживания состава воды.

Не включено в абонементы
Расписание занятий "Аква-мама"
Запись на экскурсию по фитнес-центру
Перезвоните мне
Фитнес день