+7 812 317-72-49

Перезвоните мне

Развитие гибкости

Развивать гибкость в юном возрасте необходимо , так как от пластичности костных тканей зависит очень многое, в том числе здоровье позвоночника. Гибкий позвоночник у детей позволит меньше уставать в школе и иметь красивую осанку.

Хорошая пластичность уменьшает риск получения травм в быту, таких как вывихи и растяжения. Нормально тянущиеся мышцы меньше напрягаются и легче восстанавливаются после тяжелых физических нагрузок. Гибкому ребенку при выполнении разных упражнений приходится затрачивать меньше энергии, поэтому он не так быстро устают, как его сверстники, а перед родителями не стоит проблема, как лечить сколиоз у детей и другие заболевания позвоночника.

Объяснить это можно крепким опорно-двигательным аппаратом и окрепшими спинными мышцами.

Поэтому, чтобы не допустить снижения пластичности, необходимо заняться стрейчингом. Существует также специальная детская йога, упражнения которой отличаются от обычных тем, что занятия лишены философского аспекта: дети изучают лишь ключевые асаны и технику дыхания. Йога эффективно развивает пластичность тела и подвижность суставов, улучшает осанку и координацию, благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Упражнения на растяжку для детей направлены, прежде всего, на улучшение подвижности суставов и растяжку мышечных групп.

Среди других преимуществ можно выделить:

✔Улучшение координации движений; 
✔Улучшение концентрации внимания; 
✔ Улучшение работы внутренних органов, кровообращения, сосудов; 
✔ Нормализация давления; 
✔ Молодость и долголетие. 

Занятия по развитию гибкости проводятся для мальчиков и девочек, в возрасте 6+ 

Авторская программа по «Развитии гибкости» проводится мягко, плавно - через бережное отношение к своему телу.

Занятия проводит: 

Грабчук Елена

Елена Грабчук

Персональный тренер, тренер-хореограф секции развитие гибкости

МС России по художственной гимнастике

Опыт работы с 2001 г.

Подробнее о тренере

 

Дополнительная информация и запись по тел.: 244-70-07

Чтобы записаться на пробное занятие, оставьте свои данные в этой форме и наш менеджер свяжется с Вами:

Метки: Секции для детей

Подписка на новости и акции:

На Ваш e-mail регулярно будут приходить новости и события клуба

 

А еще вы можете следить за новостями клуба в соц. сетях:

vk s   fb s   inst s2   tw s   ok s   yt s

ООО "ТАУРАС-ФИТНЕС" Copyright © 2017