+7 (812) 244-70-07

Перезвоните мне
  • Главная
  • Секции
  • Программы для будущих мам

Программы для будущих мам

  • АКВА-МАМА
  • ПИЛАТЕС
  • Индивидуальная консультация акушера-гинеколога

 

АКВА-МАМА: аква-аэробика для беременных.

Занятие аква-мама включает в себя комплекс упражнений в воде с использованием дополнительного оборудования (аква-нудлз, перчатки, гантели), направленный на улучшение самочувствия во время беременности, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

За счет того, что упражнения выполняются в воде, снижается нагрузка на позвоночник, улучшается кровообращение и лимфоток, снижается отечность конечностей.

Такие занятия позволяю укрепить основные группы мышц, а также подготовить мышцы, участвующие в родах, а также служат отличной профилактикой варикозной болезни и проблем пищеварения. 

  • Amama1
  • Amama2
  • Amama3
  • Amama5
  • Amama6

    ПИЛАТЕС для беременных.

    Занятия пилатесом для беременных играют важную роль в  подготовке к родам. 
     
    В процессе тренировок осваивается реберно-диафрагмальная техника дыхания, которая задействует все мышцы живота и мышцы тазового дна, что позволяет снять напряжение с позвоночного столба.
    Уникальная программа упражнений помогает освоится с новыми ощущениями, сохранять чувство равновесия и координацию движений, гибкость и мышечную силу.
     
    Благодаря комплексу упражнений:
    • улучшается приток крови к плоду, а вместе с ним и количество питательных веществ;
    • «расправляется» крестец, благодаря чему малыш в животе мамы чувствует себя более свободно;
    • снижается риск получения травм во время беременности и родов.
    Дорогие будущие мамы, для вас мы предлагаем абонементы сроком на 1 месяц, 3 недели и 2 недели. 
    Также для вас существует возможность разового пробного посещения. 
     
    С заботой о Вашем здоровье мы предоставляем парковку.
    Во время беременности существует ряд значительных физических ограничений. Если Вы прекрасно себя чувствуете и хотите вести активный образ жизни, для вашего здоровья и безопасности, рекомендуем Вам сначала посоветоваться с Вашим лечащим врачом относительно плана тренировок. 

    Дополнительная информация и запись по тел.: 244-70-07
    Занятия проводит:
    Надежда Онищук

    Метки: Групповые занятия, Беременным, AQUA

    Подписка на новости и акции:

    На Ваш e-mail регулярно будут приходить новости и события клуба

     

    А еще вы можете следить за новостями клуба в соц. сетях:

    vk s   fb s   inst s2   tw s   ok s   yt s

    ООО "ТАУРАС-ФИТНЕС" Copyright © 2017