Суть большого оборудования для пилатеса
Большое оборудование для пилатеса нужно для эффективных упражнений и разработано для людей, кто хочет двигаться, как в детстве. С легкостью, свободой и пластичностью.
Позвоночник скажет вам спасибо. Вы станете более гибкими, сильными и выносливыми.
Большое оборудование позволит держать организм под контролем и качественно улучшить свою жизнь.
Пилатес хорош тем, что задействует все группы мышц во время тренирвоок. Основа — это мышечный корсет, движения становятся более координированными и прорабатываются глубокие мышцы.
При помощи большого оборудования вы:
- Сформируете правильную и красивую осанку
- Увеличите подвижность составов
- Сделаете суставы более гибкими
- Проработаете мышцы тазового дна
Тренажеры большого оборудования в Пилатес
РЕФОРМЕР
Этот тренажер чем-то напоминает кровать, внизу которой есть подвижная каретка. Она передвигается с помощью специальных роликов. Все гениальное — просто! Тренажер подойдет людям с любой конструкцией. Плюсы тренировок очевидны — функциональность вашего тела на долгие годы.
Плюсы тренировок на реформере:
- Укрепление мышц спины
- Улучшение осанки и здоровья позвоночника
- Снижается нагрузка на суставы
- Подходит для тренировок людям любого возраста
- Никаких травм
- Прорабатываются мышцы стабилизаторы
КАДИЛЛАК
Этот тренажер тоже напоминает кровать с пружинами. Тело на нем располагается как на столе или кровати. Тренажер очень комфортен в использовании, именно поэтому он получил такое название. На нем можно выполнять различные упражнения. Особенно он хорош для новичков.
Вы научитесь «слышать» свои мышцы и почувствуете, где вы излишне напрягаетесь.
Конечно же в большом оборудовании работа допускается только с профессиональным тренером. Который прошел обучение и знает, как работать в таких тренажерах. Не пренебрегайте техникой безопасности, тренер знает, какой комплекс стоит подобрать именно вам, чтобы он был эффективен для Вас и шел во благо!
После тренировок, вы по-новому почувствуете мир и будете более здоровы и подвижны.