+7 (812) 244-70-07

Перезвоните мне

POWER

  • Power1
  • Power2

    POWER – силовые классы в аэробном режиме, направленные на изменение формы тела, тренировки мышечной силы и выносливости. На занятиях используется силовое оборудование: гантели, резиновые амортизаторы, специальные штанги, степ-платформы и др.

    (*) Super Sculpt - силовой класс для тренировки всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования и степ-платформы. 

    Продолжительность - 55 мин.

     

    (*) Lower Body - силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования

    Продолжительность - 55 мин.

     

    (*) Upper Body - силовой класс, направленный на тренировку мышц верхней части тела и брюшного пресса.

    Продолжительность - 45 мин.

     

    (*) Power Press - урок направленный на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины.

    Продолжительность - 45 мин.

     

    (I)-(II) Pump - силовой класс, направленный на тренировку всех основных групп мышц c использованием специальной штанги со сменными весами. Требуется подбор веса для каждой группы мышц.

    Продолжительность - 55 мин.

     

    (*) BUMS+PRESS - силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц и брюшного пресса.

    Продолжительность - 55 мин.

     

    (I)-(II) Crazy Legs - силовой урок высокой интенсивности, направленный на проработку мышц ног и ягодиц в аэробном режиме без использования отягощений.

    Продолжительность - 55 мин.

     

    Условные обозначения уровней сложности уроков:
    (0) - начальный уровень.
    (I) - средний уровень.
    (II) - продвинутый уровень, для подготовленных.
    (*) - любой уровень подготовки

    Подписка на новости и акции:

    На Ваш e-mail регулярно будут приходить новости и события клуба

     

    А еще вы можете следить за новостями клуба в соц. сетях:

    vk s   fb s   inst s2   tw s   ok s   yt s

    ООО "ТАУРАС-ФИТНЕС" Copyright © 2017