+7 812 317-72-49

Перезвоните мне

POWER

power

POWER – силовые классы в аэробном режиме, направленные на изменение формы тела, тренировки мышечной силы и выносливости. На занятиях используется силовое оборудование: гантели, резиновые амортизаторы, специальные штанги, степ-платформы и др.

(*) Super Sculpt - силовой класс для тренировки всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования и степ-платформы. 

Продолжительность - 55 мин.

 

(*) Lower Body - силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования

Продолжительность - 55 мин.

 

(*) Upper Body - силовой класс, направленный на тренировку мышц верхней части тела и брюшного пресса.

Продолжительность - 45 мин.

 

(*) Power Press - урок направленный на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины.

Продолжительность - 45 мин.

 

(I)-(II) Pump - силовой класс, направленный на тренировку всех основных групп мышц c использованием специальной штанги со сменными весами. Требуется подбор веса для каждой группы мышц.

Продолжительность - 55 мин.

 

(*) BUMS+PRESS - силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц и брюшного пресса.

Продолжительность - 55 мин.

 

(I)-(II) Crazy Legs - силовой урок высокой интенсивности, направленный на проработку мышц ног и ягодиц в аэробном режиме без использования отягощений.

Продолжительность - 55 мин.

 

Условные обозначения уровней сложности уроков:
(0) - начальный уровень.
(I) - средний уровень.
(II) - продвинутый уровень, для подготовленных.
(*) - любой уровень подготовки

Подписка на новости и акции:

На Ваш e-mail регулярно будут приходить новости и события клуба

 

А еще вы можете следить за новостями клуба в соц. сетях:

vk s   fb s   inst s2   tw s   ok s   yt s

ООО "ТАУРАС-ФИТНЕС" Copyright © 2017