+7 812 317-72-49

Перезвоните мне

AQUA

АКВААЭРОБИКА - занятия в бассейне, направленные на снижение веса и поддержания мышечного тонуса.

(*)  Aqua  Intro – программа для начинающих позволяет освоить технику базовых элементов и основных движений аквааэробики.

Продолжительность - 45 мин.

 

(I)  Aqua  Sculpt – занятие направлено на проработку основных групп мышц: брюшного пресса, спины, ног и рук. Результат от тренировок достигается быстро.

Продолжительность - 45 мин.

 

(I)-(II)  Aqua  Mix – занятие направлено на развитие силы основных групп мышц с применением  аква-гантелей, аква-нудлс и другого  оборудования.

Продолжительность - 45 мин.

 

(I)-(II)  Deep  Aqua – оригинальные упражнения в воде с применением специальных перчаток.

Продолжительность - 45 мин.

 

(I)-(II)  Aqua  Рower – занятие направлено на развитие силовой выносливости и координации с применением аква-гантель. Чередование  силовой и аэробной нагрузки.

Продолжительность - 45 мин.

 

(I)-(II) Aqua noodles – занятие направлено на развитие аэробно-силовой выносливости,  гибкости и координации с использованием дополнительного оборудования - аква-нудлс.

Продолжительность - 45 мин.

 

(I) Aqua  ABS – силовое занятие направлено на развитие мышц брюшного пресса и спины с использованием дополнительного оборудования: аква-пояса и аква-перчаток. Включает упражнения на растягивание. 

Продолжительность - 45 мин.

 

(I)-(II) Aqua  Boots - занятие с применением специальных аква-ботинок, направленное преимущественно на развитие силы основных мышечных групп. Аква-ботинки, аква-пояса  и другое  оборудование поможет достичь желаемых результатов.

Продолжительность урока: 45 мин

 

Условные обозначения уровней сложности уроков:
(0) - начальный уровень.
(I) - средний уровень.
(II) - продвинутый уровень, для подготовленных.
(*) - любой уровень подготовки

Подписка на новости и акции:

На Ваш e-mail регулярно будут приходить новости и события клуба

 

А еще вы можете следить за новостями клуба в соц. сетях:

vk s   fb s   inst s2   tw s   ok s   yt s

ООО "ТАУРАС-ФИТНЕС" Copyright © 2017