GYM

Открытый ринг — занятия по боксу, включающие в себя отработку ударов и элементов ведения боя, работу в парах с реальным противником. Дает повышение общей физической активности, укрепляет дух. Продолжительность - 120 мин.

Круговая тренировка – занятие с использованием тренажеров и различного оборудования: гири, штанги, медицинбола, фитбола, босу. Урок направлен на проработку всех групп мышц, путем последовательного выполнения упражнений с заданным количеством повторений и фиксированным отдыхом между подходами. Может выполняться два и более круга. Рекомендуется посещать после  прохождения инструктажа в тренажерном и аэробном залах.